体育锻炼中克服遇到的困难
意志与克服行为中的困难相联系人为了实现目的必定要采取各种行为，在行动过程中常常碰到这样或那样的困难，能否克服困难，坚持行动，以达到目的，正是意志 是否坚强的表现，困难有时产生内心，叫做内部障碍，当一个人在行动中发生了被此矛盾的愿望和要求，或者产生情绪波动和失去信心，就构成行为上内部障碍。例如一场排球赛，当第一局失利后，如果队员产生恐惧，信心不足，就会影响技术的良好发挥，妨碍着取胜目的达到，队员如果能立即把恐惧情绪控制下去，增强信心，鼓足勇气，就能充分发挥技术水平，克敌制胜，坚强的意志就表现在这种努力抑制消极的情绪和动摇的信心上。
心理素质评价
运动会是个大的盛会，对我们这些学生更是如此。我在运动会前夕扭伤了脚，没好意思说，临近上阵，越来越抽痛。我扶着脚在场边坐下，没人理我，一刹那我感到无比的孤独和无助，不知该怎么办，静静看着其他人去检录。这个时候我的好朋友走过来，问我怎么了，我没说话。我心里很纠结，到底要不要让别人顶替我，还是自己去比，毕竟只是跳远。我按了按脚踝，疼得我整个人都精神了。到最后，理智战胜了那一丝侥幸，我请朋友帮我找替补，最后朋友找到正好没项目的一个运动好的同学，让他拿我的号码牌去了。最后他的成绩虽然没得奖，也算不错。可以说这是一个很理性的决定，在以后人生道路上，我还会受很多伤，遇到很多困扰，有些事如果注定错过，那就不要再放手一搏，顺其自然，就一切都好。运动会四年级400字作文大全
运动会四年级400字作文如下：阳光照耀着校园，我们的运动会如火如荼地展开了。在这个属于我们的舞台，同学们精神抖擞，全力以赴。
上午的比赛激烈异常，先是男子50米预赛。我班的运动小将王浩挺身而出，准备应战。他紧紧地盯着终点线，眼神中充满了决然和期待。哨声响后，他如离弦之箭，冲向终点。我们都紧张地攥紧拳头，期待他的好成绩。可惜，在最后的决赛中，他没有进入。不过，从他的脸上，我看到了坚持和自信。
下午的比赛更是精彩。最让人激动的是接力赛。每班20名同学，我们不仅要跑得快，还要有默契。轮到我们的时候，我的心跳加速，既紧张又兴奋。站在起跑线前，我深深地吸了一口气，让自己保持冷静。一声枪响，我像脱缰的野马一样冲出去。在接力棒传递的过程中，我全力以赴，尽量不浪费每一分每一秒。最后，我们班的接力赛取得了第一名的好成绩。
这次运动会不仅锻炼了我们的身体，也培养了我们的团队精神。每个人都在为班级的荣誉而奋斗，我们更加团结了。我相信，在未来的日子里，我们会更加努力，为班级争光。
运动会的作用
首先，运动会为学生提供了展示体育才能的平台。运动会不仅注重学生的体能训练，还强调团队协作和公平竞争的精神。通过参加运动会，学生可以锻炼自己的意志品质，培养自信心和自尊心，同时也能增强集体荣誉感。此外，运动会还能帮助学生建立良好的人际关系，增强班级凝聚力。
其次，运动会对于学生的身心健康有着积极的影响。运动会能够增强学生的身体素质，提高心肺功能和肌肉力量，有助于预防各种疾病。同时，运动会还能帮助学生释放学习压力，调节情绪，增强心理韧性。这对于学生的全面发展具有重要意义。
此外，运动会也是学校教育的一个重要环节。通过举办运动会，学校能够提高学生的体育素养，培养他们的体育精神，这也是现代社会对于人才的基本要求之一。此外，运动会也是学校与学生家长沟通交流的平台，有助于增进家长对学校工作的了解和支持。
再者，运动会对于校园文化的建设也有着积极的推动作用。运动会期间，学校会组织各种文化活动，如开幕式表演、拉拉队表演等，这些活动不仅能够丰富学生的课余生活，还能够增强学校的文化氛围。同时，运动会也是学校对外展示的窗口，能够提升学校的知名度和美誉度。
最后，从更广泛的教育角度来看，运动会也是对学生的一种挫折教育。在运动会上，学生可能会遇到各种挫折和困难，如失败、伤病等。但正是这些挫折和困难，能够锻炼学生的意志品质和应对挫折的能力，培养他们坚韧不拔的精神。这种精神对于学生未来的学习和生活都有着重要的影响。
关于克服困难的名人事例
一、邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔;在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。
对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容!
腿肿了!手掌磨破了!——这是家常便饭!但他从不叫苦，不喊累!负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪!付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。
进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。
在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。
每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。
二、
张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。1983年海迪开始走上文学创作的道路，她以顽强毅力克服病痛和困难，她的作品在社会上在青少年中引起很强的反响，作品已在日本，韩国出版。
1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始发奋学习哲学专业研究生课程。经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》。张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的：“像所有矢志奋斗的人一样，我把艰苦的探寻本身当作真正的幸福。”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓着一条道路。
张海迪多年来还做了大量的社会工作，她为下乡的村里建了一所小学，帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区的孩子捐款，捐献自己的稿酬六万余元。
张海迪曾三次应邀出访过日本，韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人民。1995年，她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会。1997年她被日本NHK电视台评为世界五大杰出残疾人。
1983年5月，中共中央发出《向张海迪同志学习的决定》，党和国家领导人邓小平、叶剑英、李先念等八位老一辈无产阶级革命家先后为张海迪题词，海迪在本职岗位和社会工作中自强不息，以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民，在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考验的好典型。她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……
三、
2002年1月的一个晚上，对日本著名钢琴家馆野泉来讲，是有生以来最痛苦难过的一天。他正在弹奏钢琴时，突发脑溢血，一头栽在地上，从此右半身瘫痪。还好并没有危及生命，最初的几个月，馆野泉倒是比较乐观的，他认为自己恢复一段时间以后就可以重登舞台了，他那神奇灵巧的右手将可以再次把爱德华?格里格和让?西贝柳斯的音乐弹出别样的浪漫。
可惜事与愿违，将近一年的时间，他的右手都无法动弹，对一个钢琴家来讲，失去右手，几乎就意味着从此失去了音乐的演奏能力，这让馆野泉沮丧不已，心情越来越失落。他的芬兰妻子玛丽亚有一天悄悄对馆野泉说：“何不试试你的左手?”左手?馆野泉愣了一下，就像有的人是左撇子一样，音乐界也有为数不多的一些曲子是专为左手演奏者谱写的。
架不住妻子的劝说，他答应尝试一下。结果，拿出英国作曲家弗兰克?布里奇为一位在一战中失去右手的朋友谱写的曲子，馆野泉开始弹奏起来，完全沉浸在音乐中，忘记自己是用单手演奏。从此，馆野泉就开始用自己的左手演奏，不过，许多左手乐谱都很短，不适合音乐厅演奏。馆野泉请几个老朋友帮忙，包括音乐系学生，也积极参与，创作了约30首适合左手演奏的曲目。
他又重新回到舞台，每年举办几十场演奏会，乐曲都是作曲家为他的左手量身定做。每次演奏，他坐在与钢琴等长的特制凳子上，以便左手覆盖整个钢琴键盘。他已拍摄了好几部纪录片，甚至还跟日本皇后美智子共同弹奏过一曲二重奏。
2006年，在他中风四年后的一次演唱会上，完全沉浸在音乐魅力中的他突然用右手碰了一下键盘——他已经忘记了他是一个右半身瘫痪的病人。突然，他的右手真的能敲击键盘，伴随左手把一曲曲子弹完了，虽然有些生涩，但奇迹真的发生了。
馆野泉后来在一场音乐会上说：“我用右手弹奏时，有一种春天树叶发芽的感觉。”这时，舞台下坐在观众席上的他的妻子玛丽亚，这位和他相濡以沫四十年的芬兰妻子流下了激动的泪水。就是她告诉馆野泉：上帝都有备份。右手不能动了，还有左手;右半身瘫痪了，左半身还是健康的，只是失去了一半而已。
真的，不管是生活的挫折还是肢体的残缺，我们失去的并不是全部;这世界没有什么东西能让你完全绝望，只要你能够去找到自己的备份，人生的另一扇门就会为你恢复重启。
扩展资料
克服困难的名言警句
1、累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼·罗兰
2、只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔
3、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
4、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥
5、当你希望成功，当以恒心为良友。——爱迪生
6、看不上自己地位的人肯定也配不上这种地位。——谚语
7、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。——朱熹《劝学》
8、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
9、烈火试真金，逆境试强者。——塞内加（古罗马哲学家）
克服困难成功的事例_经历挫折后成功的事例
战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;磨砺意志，努力形成良好的意志品质;养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。以下是我为大家带来的关于克服困难成功的事例，供大家阅读!克服困难成功的事例篇1
有一个小女孩，一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，随着又丧失了说话的能力。这个可怜的聋哑盲的女孩，在无知、无觉、黑暗、寂寞的世界里，变得愚昧而又乖戾，她多次想结束自己的生命，她有一切理由成为一个悲观主义者。毫无疑问，她会沦为一个废物。
有一个女青年，以优秀的成绩从大学 毕业 ，成为一名学识渊博，掌握英、法、德、拉丁和希腊五种文字的著名作家和 教育 家。她会 游泳 、骑马、滑雪、下棋，喜欢欣赏戏剧演出，参观博物馆和名胜古迹。她经常巡回演讲，又成了一名演讲家。
这两个人，一个的生命中只有悲惨和黑暗，另一个的生命中充满了阳光，她们共同生活在这个星球上，简直有云泥之隔。有人也许会发出感叹：上帝太不公平了!可是，当我告诉你，这两个人其实是一个人，你的感觉会是怎样呢?不可能，令人震惊，开玩笑，打死我也不会相信，诸如此类吧。
不错，她就是海伦·凯勒，一个聋哑盲的小女海，一位杰出的作家、教育家和演讲家。(中学课文有她的《再塑生命》)
请闭上眼睛，堵住耳朵，封闭嘴巴，设身处地地来感受一下海伦。凯勒的处境吧，你只能用手指触摸有限的物件，用鼻子闻就近的气味。你甚至不如摸象的瞎子，他们还有两只灵敏的耳朵，听声音，能说话，他们可以把大象理解成一把扇子或一根绳子，你也许把世界想象成了一块黑炭。海伦·凯勒该如何感受这个世界呢?
很明显，海伦·凯勒需要付出比常人多出千万倍的努力，才能不至于沦为一个废物，她面对的生存现实是何等严峻!她是在火炉中烘烤的种子，是刚出壳便跌进大海汹涌波涛中的雏鸟，谁能挽救她?上帝吗?上帝也不行。
西谚云：“上帝只救自救之人。”从来就没有救世主，贝多芬说，要扼住命运的咽喉。海伦·凯勒不但握住了自己命运的咽喉，而且令人难以置信地成为了第一流的人物!美国著名作家海尔博士说：“1902年文学上最重要的两大贡献是吉卜林的《吉姆》和海伦·凯勒的《我生活的 故事 》。”就其文学成就来说，和卢梭的《忏悔录》相比也毫不逊色。难怪马克·吐温说：“十九世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”
作为一个正常人，只要具有坚韧的毅力和坚定的信念，获得成功就不是奢望。可是这一些对海伦·凯勒而言是远远不够的。每当我读起《我生命的故事》时，我的心灵就会感到震撼。的确，海伦·凯勒的自然生命是残缺不全的，而她的精神生命却又是如此庞壮。面对她昆仑般的生命和精神，我竟感动得潸然泪下。哦，人是脆弱的!但人又可以如此伟大!如果多几个海伦·凯勒的话，我们的世界该是多么惊心动魄呀!
萨特说：“他人就是地狱。”我曾为这一句话而倾倒，萨特以魔鬼般的奇思妙想，以高度的睿智捕捉到了普通人性粗糙、阴冷的一面，他敏锐地透过社会表层现象把现代人的痛苦、绝望表达到了无以复加的悲剧程度。
生活也常常是这样，一些耳聪目明的正常人往往无视阳光雨露鸟语花香，终日慨叹世态炎凉生不逢时，他们是在太阳里找黑子。如果自己放弃进取的话，太光明就如太黑暗一样，天才也会一事无成。我无意否定萨特的观点，但是，假如海伦·凯勒的心中哪怕存留一丝颓废情绪，那么，希望，它有时比火星还容易熄灭，对于一个自然生命支离破碎的人，一念之间，整个精神世界就会彻底绝望。
海伦·凯勒是唯一以“他人就是天堂”来对待生命的人。她用“忘我就是快乐”来克服生理缺陷所造成的精神创伤。她说：“我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳，别人耳朵听见的音乐当作我的交响乐，别人嘴角的微笑当作我的幸福。”她以爱人来爱己，以人乐为己乐，这一境界更在“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之上，这是一种大爱，虽古代圣人也达不到如此高度。读海伦·凯勒，读《我生活的故事》，我明白了什么才是伟大。
我从海伦·凯勒的生命中体会到：要想除掉旷野里的杂草，办法只有一种，那就是在上面种上庄稼。同样，要想让灵魂变得圣洁，办法也只有一种，那就是让博爱、乐观和信念填满心胸。有了坚韧的毅力和坚定的信念，你会是一个成功的人;有了博爱的胸怀，你一定是一个伟大的人。
克服困难成功的事例篇2
尽管威尔玛·鲁道夫(WilmaRudolph)因小儿麻痹症而致残，但是这个小时候患肺炎、小儿麻痹，一只脚需要靠铁架矫正鞋走路的小女孩，在1960年罗马奥运会的田径赛事中仍夺得3枚金牌。这个奥运传奇性人物出生于1940年6月23日，是美国田纳西州一个铁路工人家庭的孩子。小时候因为肺炎和腥红热，引发高烧造成小儿麻痹，使得她的左腿萎缩无法走路，必须靠着铁架矫正鞋才能勉强行走。11岁之前，她不能走路，穿上铁鞋才能勉强跟着别人走路。11岁那一年，她第一次把铁鞋脱掉，打赤脚跟着她的哥哥们打 篮球 玩耍。到了12岁，她已经完全摆脱铁鞋。
脱掉铁鞋之后，她的运动天分逐渐发展开来，才4年的时间，在16岁那一年，入选美国1956年墨尔本奥运会 短跑 代表队，第一次参加奥运会，她在个人项目200米未能进入决赛，但是她是美国女子4×100米接力队成员，为美国队夺得了铜牌。她获得田纳西州州立大学运动奖学金，进入大学就读并且再度受训，顺利入选美国罗马奥运会代表队，共获得100米、200米和4×100米接力3项比赛金牌，都是以极大差距领先对手。因为她的跑步姿态轻盈美妙，步伐协调，被意大利人誉为“黑羚羊”。1962年她退出田径比赛，开始教师生涯和教练职业，在20世纪80年代成立以她的名字命名的基金会，用于培养年轻运动员。1994年11月12日，这位“黑羚羊”因脑癌病逝，享年54岁。1983年，她入选美国奥运名人堂，1993年被授予美国体育奖。
2004年7月14日，美国邮政为她发行一枚纪念邮票。这枚邮票面值为0.23美元，一版20枚，发行量为1亿枚，这是美国邮政的《杰出美国人物》系列邮票2004年版邮票，也是这个系列的第5枚邮票。
克服困难成功的事例篇3
史蒂芬.霍金 (Stephen Hawking) 於1942年1月8日生於牛津，那一天刚好是伽利略逝世三百年。可能因为他出生在第二次世界大战的时代，所以小时候对模型特别著迷。他十几岁时不但喜欢做模型飞机和轮船，还和学友制作了很多不同种类的战争游戏，反映出他研究和操控事物的渴望。这种渴望驱使他攻读博士学位，并在黑洞和宇宙论的研究上获得重大成就。
霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。由於医生对此病束手无策，起初他打算放弃从事研究的理想，但后来病情恶化的速度减慢了，他便重拾心情，排除万难，从挫折中站起来，勇敢地面对这次的不幸，继续醉心研究。
七十年代，他和彭罗斯证明了著名的奇性定理，并在1988年共同获得沃尔夫物理奖。他还证明了黑洞的面积不会随时间减少。1973年，他发现黑洞辐射的温度和其质量成反比，即黑洞会因为辐射而变小，但温度却会升高，最终会发生爆炸而消失。
八十年代，他开始研究量子宇宙论。这时他的行动已经出现问题，后来由於得了肺炎而接受穿气管手术，使他从此再不能说话。现在他全身瘫痪，要靠电动轮椅代替双脚，不但说话和写字要靠电脑和语言合成器帮忙，连阅读也要别人替他把每页纸摊平在桌上，让他驱动著轮椅逐页去看。
霍金一生贡献於理论物理学的研究，被誉为当今最杰出的科学家之一。他的著作包括《时间简史》及《黑洞与婴儿宇宙以及相关 文章 》。虽然大家都觉得他非常不幸，但他在科学上的成就却是在他在病发后获得的。他凭著坚毅不屈的意志，战胜了疾病，创造了一个奇迹，也证明了残疾并非成功的障碍。他对生命的热爱和对科学研究的热诚，是值得年轻一代学习的。
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