小脑萎缩平衡功能训练？
小脑萎缩病采用药物是大家在生活当中最为常见和常使用的一种治病方法，包括中医治疗治疗和西医治疗甲钴胺、他替瑞林，一般中西药物适合于小脑萎缩的早期治疗，可以起到暂时缓解的作用。在最初几年西药对小脑萎缩综合症的治疗方法中效果最佳，虽然多数病人长期应用西药仍然有效，但在长期服用西药以后，病人会感到药物有效时间缩短，中药治病虽然进展缓慢，但是贵在标本兼职，也是目前国内非常有效治疗方法。当然除了药物治疗以外还有比较流行的运动疗法。
小脑萎缩患者康复训练主要包括四个部位的训练：
小脑萎缩病的锻炼方法1、日常生活功能训练：鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。
小脑萎缩病的运动方法二、下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
小脑萎缩病的锻炼方法3、步态锻炼：大多数小脑萎缩病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。病人在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。在获得平衡之后，再开始步行，必须切记行走时先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦，在家里不可能摆放一堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
4、重度小脑萎缩患者家属须知，生活自理能力丧失或晚期小脑萎缩病患者，关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围，牵引缩短的，僵直的肌肉。家属要帮助其做肢体被动运动，活动时，动作轻柔和缓，要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩，每日3-5次，每次15-30分钟，尽量保持关节的活动幅度，并要定时帮助翻身，防治褥疮等并发症。
注意事项：患者在进行运动治疗的时候，一定要避免疲劳，适时休息，不要因为急于康复而不顾自己的身体状况运动过量。因为运动过量就有可能加重震颤和肌肉紧张，反而对患者的康复不利。
帕金森锻炼方法有哪些？
帕金森患者康复训练主要包括四个部位的训练：缓解帕金森病的方法1、日常生活功能训练：鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。缓解帕金森病的方法2、下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-1每天泡脚能缓解帕金森吗？
单纯泡脚对于存在帕金森病的患者来说，并没有很大的用处，但是泡脚可以促进血液的循环，有一些帕金森病的患者容易存在肢体的活动障碍，以及四肢会出现血液循环障碍，泡脚之后，可以使患者肢体发冷的感觉得到改善。但是对于存在运动迟缓，肌强直，姿势和步态异常的症状一般不具有明显的改善作用。 如果患者存在帕金森病，建议这些患者一定要到医院进行就诊，患者需要应有相应的改善患者运动功能障碍的药物进行治疗，这些患者平时也要加强肢体的康复锻炼。 折叠治疗原则 1、 综合治疗：药物治疗是帕金森病最主要的治疗手段。左旋多巴制剂仍是最有效的药物。手术治疗是药物治疗的一种有效补充。康复治疗、心理治疗及良好的护理也能在一定程度上运动有益健康，可过度的运动却会损伤骨骼，我们该如何正确运动?
不要运动过量，运动的初衷是为了更好锻炼身体，恢复身体机能，适当就可以，如果你的运动量超过身体的负荷，那么就会给你的身体带来严重后果啦！
急性肾衰竭，贫血，运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，从而影响了肾脏的正常运转。其实运动过量也会出现贫血现象的，贫血不是说身体流出大量血液，而是所说的“运动型贫血”。
影响内分泌，造成身体缺水。当我们经历过一次运动量大的锻炼后，往往就会觉得身体十分疲惫，动都不想动，其实造成这样的现象正是内分泌受到抑制导致的。通常控制我们身体激素分泌的就是大脑中的脑垂体，而运动过量的时候，脑垂体的功能就会被抑制，进而导致激素分泌紊乱，这样就会造成身体疲劳，使体力恢复较慢，甚至会有抽筋的现象出现，在运动的时候，由于肾上腺素升高，加上气温炎热，导致很多人在运动的时候会大汗淋漓。汗液里的主要成分就是水和无机盐，如果汗液过多，那么就会造成水分大量流失，从而出现脱水现象。这也就是为什么夏季中暑现象经常发生。
引起心脏不适，我们在运动的时候，由于身体分泌出的肾上腺素导致心跳速度加快，所以我们运动完后常常会觉得心脏跳动过速。但是如果运动过量的话，肾上腺素分泌过多，导致心脏跳动速度会不断加快，与此同时供血功能也会受到影响，导致心脏会出现一些疾病，轻则只是心脏疼痛，严重的甚至还会出现心脏骤停导致猝死。
运动多少才算不过量，就要看你是否了解自己的身体状况，运动时不感觉难受的运动量就是适量。头晕、呼吸困难、、心脏跳动快和脱水等症状的出现，预示着你就可以停下运动了。此外，如果你出现容易躁动或抑郁、睡眠质量降低并伴有体重下降、食欲降低的症状时，那么也代表已经运动过度了。
运动量过大对身体有什么危害？
过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病，如果造成肌细胞损伤，肌肉不增反减，还可能造成免疫力下降。
预防过量运动的办法就是当身体感到疲惫时要及时停下来，因为肌肉疲劳会丧失所有的保护机制。运动应以“形劳而不倦”为准则，劳逸结合，以达到锻炼后不觉疲劳为适宜。通过运动锻炼身体也并非一朝一夕之事，需要长时间的坚持才能有效。
运动的误区：
1、带病坚持锻炼。 这是最危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则会加重病情，造成不可挽回的后果。特别是老人，本身免疫力就差，身体处于异常状态时，一定要停止健身活动。
2、空腹活动。很多人（特别是早上）喜欢空腹锻炼，这是非常错误的。运动需要能量，缺少能量会造成头晕、心跳加速、出冷汗等问题，严重的可能会发生猝死。
3、运动量越大越好。超负荷运动会导致过度疲劳、浑身酸痛等不适，甚至引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从小运动量开始，循序渐进增加运动量。
4、盲目运动。运动既有益处也有风险。体弱者运动前一定要做医疗评价，选择适宜的项目。运动中还要加强医务监督，以确保安全。
5、运动中大量饮水。运动中常觉口渴，但要避免大量饮水。正确的方法是小口缓咽，每次补水不宜太多，能缓解口渴症状就好。运动完1小时后，再补足身体缺失的水分。
以上内容参考：人民网-避免过量运动让运动锻炼有“度”