参军下蹲不全轻度中度重度怎样区分
Ⅰ度（轻度）：双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳定，其双足分开与肩同宽时才能完全下蹲。
Ⅱ度（中度）：双足分开超过肩宽10cm才能完全蹲下。
Ⅲ度（重度）：双足分开超过肩宽10cm仍不能完全蹲下或需双足跟离地后才能蹲下。
可能是关节炎导致的，关节炎一般考虑是由于炎症刺激所致，需要进行检查的，看看是否关节炎等。建议首先进行局部检查，看看有无感染所致的炎症，再就是需要进行血常规，血沉，抗O，类风湿因子等检查的。
当兵体检下蹲的标准
法律分析：下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角45度），除空降兵外合格。下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量。
法律依据：《中华人民共和国兵役法》
第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。
第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。
《应征公民体格检查标准》
第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。
条件兵身高条件按有关标准执行。
第二条 体重符合下列条件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。
（一）男性：17.5≤BMI＜30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI＜27；
（二）女性：17≤BMI＜24。
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6.5%，合格。
（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）
下蹲不全怎么改善？
可以通过锻炼来有效改善。
两腿要分开，脚成外八字，膝盖与脚尖同一个方向，下蹲。在锻炼时要注意姿势，经常锻炼，就可以很好的改善下蹲不全。如果患者下蹲不全，还可能是由于某些疾病所造成的。
此时，进行锻炼则没有效果，需要治疗原发疾病。患者可能是因为膝关节的骨性关节炎，会造成软骨和半月板的损伤，患者就会表现为下蹲不全。
此时，需要前往医院进行诊断后予以治疗。下蹲不全，还有可能是因为患者出现了病关节炎，或者是股骨头坏死。患者要尽快前往医院进行检查，根据检查结果，采取对症治疗。
由于身体当中，股关节附近是肌肉最为集中的地方。经常活动肌肉比较集中的部位，就能有效管理体型。但是，现代人久坐时间长，少运动，活动肌肉的机会也随之变少，因此，只是体重下降的话，还是无法塑造凹凸有致的匀称身形。
通过下蹲运动，能够充分活动期股关节周围的肌肉。有效活动股关节，既可锻炼大腿内侧的“内转肌”，又能锻炼“臀大肌”，提拉臀部线条，刺激腿臀肌肉，起到瘦腿翘臀双功效。
如果觉得下蹲运动比较难，可以先从锻炼体干入手，或是做强化“内转肌”的下蹲动作开始。从活动股关节开始，从而锻炼全身。
以上内容参考 百度百科——下蹲