小腿肌肉疼痛，僵硬是怎么回事？应该怎么解决
小腿肌肉特别疼痛僵硬可能是局部的血液循环障碍或者是运动不当所造成，不排除是不良的姿势所引起。 1、血液循环障碍：长时间不做体育运动或者是不良的生活习惯，可能会伴随着局部的血液循环不畅，引起小腿肌肉比较硬，可以通过热敷的方式促进血液循环，帮助临床症状缓解。 2、运动不当：如果在运动的时候经常做一些剧烈性运动，或者是运动的方法不正确，可能会伴随着肌肉受到刺激，引起肌肉比较硬的表现。需要选择正确的运动方式，帮助临床症状恢复。 3、不良姿势：如果是长时间一个姿势或者局部受到了压迫，也会引起小腿肌肉比较硬，需要通过对局部按摩的方式，帮助临床症状环境。在运动的时候选择了一些剧烈性运动，也会对局部产生刺激，
为什么在睡觉的时候小腿肌肉突然变的超硬？
病情分析： 根据你的情况分析主要原因局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。建议补钙。
早上起来小腿很软很细到了晚上就很粗很硬是怎么回事？
说明是你白天因为工作或者别的缘故，没有让你的腿有休息的时间，以后多注意一点 长时间的走路或者站立 都可以造成腿浮肿的缘故 经常按摩按摩。 至于手指 晚上睡觉前不要喝太多的水，有时候人的手指浮肿这些也常见的 只要不是经常 就没什么大问题 饮食方面也多注意注意就好了
腿感觉有些僵硬，是怎么回事？
腿僵硬一般与股骨头疾病、膝关节疾病或腿部外伤等因素有关。\n腿部僵硬的原因有很多，最常见的原因包括股骨头缺血性坏死、膝关节骨关节炎、腿部创伤等。具体如下：股骨头缺血性坏死可能导致局部关节僵硬和肌肉萎缩，严重影响患者的生活质量。膝骨关节炎，尤其是在关节炎的晚期，可能会导致关节僵硬和畸形，并影响患者的正常生活或工作。腿部创伤、腿部骨折、半月板损伤和脱位、韧带损伤等。在治疗过程中，往往需要长时间的局部保护性制动，这也可能导致关节僵硬和肌肉萎缩。对于上述患者，需要在后期进行适当运动，以恢复正常的关节活动和肌力。在许多情况下，腿部僵硬是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致下肢皮下组织酸胀不适和局部水肿。这种情
感觉小腿的肌肉紧绷，而且感觉很重，是怎么一回事？
是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。 缓解方法： ■想放松腿部肌肉，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了。 ■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕头或被等，把小腿垫起来，使血液像身体上部回流，防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。 ■每晚睡前热水泡脚，也会缓解小腿酸痛感。轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打.温
