帕金森怎样锻炼可以延缓病情发展
帕金森病的运动锻炼目前认为是一种可以有效缓解病情进展的方法，主要通过以下方面的功能锻炼：1、面部的锻炼：主要通过表情肌的锻炼，通过皱眉、皱纹、鼓腮、吹口哨等方法，可以锻炼面部的肌肉，改善面具脸的症状，延缓病情进展；
2、四肢的锻炼：以自己的关节肌肉活动为主，日常生活的活动，包括吃饭、喝水，尽可能自己去做，并可进行适当的活动，可以进行散步，通过关节的活动、散步等保持肌肉的活动度，使肌肉不至于萎缩、关节不至于僵硬；
3、躯干的锻炼：通过腹肌和背肌的锻炼，改善因为肌张力障碍或肌张力升高引起的酸痛、僵硬症状；
4、关节的活动：主要包括经关节的活动、旋转运动或日常生活中有意识地进行活动；
5、言语功能的锻炼：有效改善因为肌张力升高出现的言语功能障碍。
通过各方面，包括面部肌肉、关节活动、躯干肢体活动和言语功能的锻炼，可以延缓帕金森病程进展的过程。
帕金森通过锻炼能自愈吗
帕金森患者通过锻炼不能自愈。在帕金森的治疗过程中，运动起了较大作用。帕金森的治疗方法有三种，具体如下：
1、心理治疗：患者如果焦虑、抑郁，会加重疾病；
2、药物治疗；
3、锻炼。
多数患者通过自身锻炼、药物治疗、心理干预，生活质量较好。帕金森是运动障碍性疾病，所以患者运动困难，多不建议患者做剧烈活动，比如爬山、蹬车，会造成患者活动更加困难。推荐帕金森患者打太极拳，可提高患者的灵活和柔韧性。患者帕金森除了药物治疗以外，还可加强运动，提高患者生活质量。
帕金森通过锻炼可以缓解吗?
帕金森通过锻炼可以缓解的，通过锻炼可以减缓病情发展的速度的，是可以起到一定的效果的。帕金森可以通过锻炼的方式控制吗？
帕金森病是一种慢性、进行性的神经系统疾病，目前尚无治愈方法。虽然锻炼不能治愈帕金森病，但适量的运动和锻炼可以帮助缓解症状，改善生活质量。帕金森病患者通常会出现肌肉僵硬、运动缓慢、平衡障碍等症状，这些症状会影响他们的日常生活和活动能力。适量的运动和锻炼可以帮助增强肌肉力量、改善平衡能力、减轻肌肉僵硬和改善身体姿势。特别是有氧运动，如步行、骑车、游泳等，可以增强心肺功能，减少焦虑和抑郁，从而改善生活质量。
但需要注意的是，帕金森病患者在锻炼前应该咨询医生，以了解哪些类型的锻炼最适合他们的症状和健康状况。在锻炼过程中，患者应该遵循安全规则，避免发生意外。如果出现任何不适症状，应立即停止运动并咨询医生。
坚持适当的运动对帕金森病患者改善很大
“生命在于运动”，适当运动对身体是有益的，坚持运动不仅是身材好，保持年轻态，还会增强体质，增强免疫力，这对于肢体出现运动障碍的帕金森病患者，也非常有必要，我们非常理解很多帕金森病患者因为行动不便，而不爱运动，不愿运动，但是越是不动，问题越多，不止肢体的，还会引起心理的，比如抑郁，焦虑等，运动，让患者专注起来，分散对疾病的注意力，心情也会愉悦起来。今年54岁李先生，可谓是一个运动达人，3年前无明显诱因出现右手指不自主抖动，表现为拇指，食指不自主的屈曲动作，随后发展右侧的肢体不自主抖动，下肢用劲时抖动明显，活动时减轻，情绪激动时加重，睡眠中消失，李先生自觉右侧肢体无力，不灵活。在当地市医院神经科就诊，考虑帕金森病，给予药物治疗，给予口服美多巴1/4片，3次/日，安坦早晚一片，颤抖明显改善。
自从患了帕金森病后，李先生查了很多有关帕金森病的资料，他看到早期锻炼好，他也喜欢运动，于是他制定计划，早起跑步，饭后散步，下午约朋友打打羽毛球、兵乓球等，对于服药上，他希望能少吃药就尽量少吃药。所以3年来，李先生的病情基本没进展，药物剂量还是最小的。
?帕金森病会带来患者肢体上的运动障碍，影响患者的日常生活，也会影响患者对生活的信心和心情，适当的运动或是专业性的锻炼对患者来讲，无论是肢体上的，还是心理，无疑使有益处的。
帕金森病患者从一开始就要重视运动锻炼，不应因为患病而放弃喜好的运动，患者可以一直坚持自己喜好的运动，如跑步，打太极，打乒乓球，打羽毛球等，每天的坚持适当，可以继续工作，做自己理所能及的家务。
家属也需要耐心，患病后跟健康时不一样，患者在很多事情上都可能速度变慢，比如穿脱衣服，坐下起身，走路等，家属千万不要吼患者，应给予耐心和鼓励，鼓励患者去做力所能及的事情，鼓励他去运动锻炼，去接触朋友，希望广大帕友们动起来。