小腿，手臂，特别酸痛，为什么
可能是因为平时疏于锻炼，短时间内运动剧烈过量导致乳酸堆积。建议你可以自己用手按摩酸痛部位，如果短期内没有比赛的打算，也可以泡热水澡进行舒缓。（泡澡会使紧绷的肌肉松下来，所以如果有比赛，不能泡澡，会导致肌肉没有力气）
小腿肌肉和手臂肌肉经常无力酸痛是什么原...
病情分析：你好，一般的情况是有劳损、缺钙或有颈椎腰椎疾病可以影响到的。,意见建议：一般的情况是可以按摩、理疗、针灸、中药等,生活调理：饮食清淡丰富。
手臂跟腿经常酸痛是怎么回事？
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿
最近小腿和手臂总是肌肉酸痛，也没进行什么激烈运动，就是一觉醒来就这个样子，是什么原因，怎么解决啊
肌肉酸疼是因为肌细胞分泌乳酸所致，如果没做激烈运动，很可能与你饮食有关，可能食物中毒，也可能某种东西过敏，如果疼痛还持续，建议就医检查，望采纳。
腿和胳膊肌肉疼痛是什么原因引起的
1、你的身体反应要及时反馈给你的教练，帮助调整训练计划，因为你的身体还适应不了现在的训练强度，应该循序渐进，否则只会练坏身体。 2、运动大量出汗，会导致导致体内电解质平衡的紊乱，应多补充功能性饮料，同时膳食中应增加蛋白质的摄取，简单的方法是多食用鸡蛋（不要油煎），补充维生素，如每天一片金施尔康或善存片，另还需加服VE和VC；3、训练量比较大，机体的自我保护功能发挥作用，宜多休息，暂缓剧烈运动，适当做一些肢体伸展运动，促进肌肉的血液循环，帮助快速代谢乳酸等；如果你的皮下脂肪不是很多，建议可多喝些白糖水，增加肌肝原的糖分，对保护肝脏有利；
